Slaba cirkulacija i proširene vene: Saveti i rešenja

Veći deo naših mladih trudnica, a uopšte i naših dama, ima problema sa slabom cirkulacijom ili sa venama. Rešila sam da malo komentarišemo i o tome. Drage moje, imam slabu cirkulaciju, noge su mi i leti ledene, a neučlanjeni po nekad u sali kažu kao da spavam sa zmijom, tako su mi ledene. Po malo me muče i vene, ali mi ne zadaju baš velikih problema. Da li vi imate tih problema i kako ih rešavate?

I ja, Danka, imam isti problem kao ti. Ne znam neko pravo medicinsko rešenje, ali ja imam svoje: pribijem se skroz do njega, on kao radijator, a ja kao zmija. Lepo njemu, a još lepše meni.

Imam i proširene vene i slabu cirkulaciju, pa spavam u vunenim čarapama. Moj dragi ume da pita: "E, si poet pustila kuću u krevet? Opet si."

I meni su noge stalno hladne, pogotovo zimi. Slaba cirkulacija. Samo što mene nema ko da greje, pa moram da spavam u čarapama. Nemam toliko problema sa venama koliko sa kapilarima, pa bih to da rešim. Čula sam da se to radi u bolje opremljenim kozmetičkim salonima. Šta vi mislite o tome i da li je to neko radio?

Bilo malo sale, a sad ozbiljno o venama i cirkulaciji. Sigurno da neko od vas ima jedan od problema ili oba. Evo nekoliko saveta da ublažite bol u nogama i venama:

• Natopite gazu ili neku meku krpicu jabučnim sirćetom i time nežno umasirajte venu, ali polako jer vene ne smeju da se masiraju. Mogu da vam poučaju i da dobijete podlive. Isto treba da popijete 2 kašičice jabučnog sirćeta sa 2 dl vode. Ovo treba primenjivati 30 dana, pogotovo leti.
• Uzmite list od oraha, operite ga vodom i dobro obrišite. Na list namazite svinjsku mast i stavite kao oblogu na vene. Obloga sme da stoji 5 minuta, najviše 10 minuta, jer ako držite duže, možete da dobijete bolnu opekotinu jer je list oraha pun joda pa može da vas nagrize.
• Izmrvite divlji kesten (zreo) dok se ne dobije prah. Ponesite ga sa maslinovim uljem i isto stavljajte kao oblogu.
• Sastojak iz pupoljka drveta sofre može da vam pomogne kod proširenih vena.
• Ako od svega ovog nemate ništa, pomoći će vam hladne obloge od vode.

Tuširanje naizmenično hladnom i vrućom vodom, odozgo na nize, poboljšava cirkulaciju.

Imam slabu cirkulaciju i kad se tuširam, na kraju pustim naizmenično hladno-vruće i stvarno je efikasno za cirkulaciju.

Pomaže i meni tuš i kada mi se izmasiraju stopala.

Meni su se vene počele pojavljivati kada sam počela da radim u frizerskom salonu. Naravno, kada sam ostala u drugom stanju, problem je postao uočljiviji. Vremenom se pojavljuje sve više popucalih kapilara, a vene dobijaju lepu plavo-ljubičastu boju. Ponekad mi pomogne masiranje ili samo legnem i podignem noge da se opuste.

Nemam problema sa venama, ali sa cirkulacijom da. Skoro svako veče me hvataju grčevi u nogama zbog slabe cirkulacije i to mi poremeti san. Najbolje to rešavam tako što stavim u kadu ulje od ruzmarina i potopim noge. Međutim, to uvek ne upali.

Imam problem i sa venama i cirkulacijom. Navela sam par saveta kako da pomognete svojim venama, a što se tiče cirkulacije, isto mi potapanje u vodu i ruzmarin ne pomažu uvek. Ali ja sad pijem i magnezijum i imam manje grčeva.

Ana, poslušaću tvoj savet.

Imam isti problem: večito hladne, čitaj ledene noge i popucali kapilari po nogama.

Zbog grčeva u nogama pijte kalcijum i magnezijum u odnosu 2:1. Imaju sumeće tablete. Unosite kalijum. Meni su se grčili listovi kada preteram i od stresa, i moja tetka ima isti problem.

Draga moja breskvice, uzimam ti ja i intravenozni kalcijum i u tabletama. Na svakih šest sati pijem i sumeći magnezijum i kalijum u prahu, razmutim ga u čaši vode. Oper, imam grčeve, doduše mnogo manje nego ranije. Aj da vas pitam, možda nije za ovu temu, ali ne znam gde da pitam, pa ne zamerite. Ima li neko od vas iskustva tj. da li zna o hipokalcemiji nešto? Ja sam je imala dva puta.

Hipokalcemija ti je smanjena količina kalcijuma u krvi. Do nje dolazi iz raznoraznih razloga, tj. ili je smanjeno unošenje u organizam ili kad se ipak dovoljno unosi, možda zbog oblika u kom se unosi, ne može dobro da se resorbuje, ili se kalcijum u organizmu zbog nečega više troši ili zbog poremećaja lučenja određenih hormona. Trebalo bi videti šta je u ishrani, kakva je građa organizma, da li se unosi dovoljno vitamina D, npr. može riblje ulje da se koristi, to pomaže.

Zveka, mogu li da te pitam nešto preko pp?

Evo da napišem još nešto o proširenim venama. Šta su proširene vene? To su povećane, onesposobljene vene u kojima krv ima tendenciju da stagnira. Šta prouzrokuje proširene vene? Produžena opstrukcija i smetanje protoka venske krvi često prouzrokuju prskanja venskih zalizaka, što dovodi do stagnacije krvnog toka i širenja krvnih sudova. Kakvi su simptomi proširenih vena? Malo proširenje vena ne prouzrokuje nikakve simptome. Kada su one mnogo i u velikom broju proširene, tada prouzrokuju zamor i osećaj težine u nogama. Ko obično dobija proširene vene donjih ekstremiteta? Ljudi čiji posao zahteva stajanje na jednom mestu u toku dužeg dana. Ponekad ljudi nasleđuju isti tip krvnih sudova od svojih roditelja, trudnice itd. Koji delovi tela imaju najveću sklonost ka proširenju vena? Vene u listovima i butinama, vene oko čmara i rektuma itd. Koji je najbolji način za sprečavanje nastanka i povećanja proširenih vena? Izbegavanje dugog stajanja u mestu, redovne vežbe, upotreba elastičnih čarapa u slučaju kada ste primorani da stojite u jednom mestu, izbegavanje sauna, izbegavanje vakuum masaže itd. Šta se može dogoditi ako se proširene vene ne leče? Mogu se formirati oštećenja kože na nogama, može nastati ekcem kože na nogama, u venama može doći do zapaljenja, može doći do opšteg poremećaja zdravstvenih stanja itd. Eto, ja toliko znam o venama.

Samo toliko.

Ja do trudnoće se nisam uopšte susretala sa proširenim venama. Znala sam za njih iz priča moje bake. Kako sam se mnogo ugojila u trudnoći, verovatno je to prouzrokovalo proširene vene.

Jesenas sam operisala laserskom metodom kod doktora Dragića vene. Mogu reći sve naj, naj. Vene su me mučile od prvog porođaja. Više je agonija samo čekanje, a kada dođete kod njih na sto, sav bol je ubod igle za lokalnu anesteziju. Za neverovati je da tako kratko sve to traje. Za svaki respect, dala sam im lajk.